Salud mental y el ciclo menstrual

La salud mental y el ciclo menstrual están profundamente relacionados. Si enfrentas algún desafío de salud mental, los cambios hormonales en tu ciclo pueden afectar tus síntomas, haciéndolos más intensos en ciertas fases. Llevar un seguimiento de tus altibajos personales en un diario o bitácora puede ser útil para manejar tu padecimiento: te dará un […]

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